Горячий массаж - Народная и нетрадиционная медицина

Значение массажа трудно переоценить. Он снимает стресс, благотворно влияет на нервную систему, способствует активизации клеточных процессов и укреплению мышц. Существует множество видов этой процедуры, выбор зависит от показаний и индивидуальных особенностей. В последнее время большую популярность приобретает горячий массаж.

Методика воздействия

Данная техника пришла к нам из древних Китая и Японии. Именно там впервые заметили благотворное влияние на состояние многих внутренних систем организма высоких температур. Для проведения горячего массажа используются различные материалы. Наиболее популярными являются камни, такая техника называется стоунтерапией. Для этого больше всего подходят вулканические породы, которые достаточно долго сохраняют тепло. Обычно используют базальт и мрамор. Первый из них черного цвета, камни из этого материала применяются в качестве горячих. Камни мраморной породы белого цвета и имеют более низкую температуру, они используются для охлаждения. Такое воздействие помогает расслабить мускулы и способствует релаксации.

Помимо положительного влияния на душевное состояние массаж имеет также лечебный эффект. Он помогает улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы, снять тонус мышц. Высокие температуры способствуют облегчению болевых ощущений. В связи с этим горячий массаж показан при артрите, нарушениях кровообращения, повышении уровня стресса и тревожности.

Также весьма заметным является косметологический эффект. Под воздействием высоких температур из организма выходят излишки жидкости и шлаки. Также активизируются обменные процессы в клетках кожи, что способствует повышению ее эластичности и упругости. Все это делает горячий массаж популярной процедурой для похудения и борьбы с целлюлитом.

Помимо камней для этой процедуры могут применяться другие материалы. Очень популярным в последнее время стал массаж с использованием горячего шоколада.

Проведение процедуры каменного и шоколадного массажа

В зависимости от вида горячего массажа процедура его проведения имеет свою продолжительность. В случае использования камней это обычно 50-90 минут, массаж при помощи горячего шоколада длится около 30 минут. При стоунтерапии тело сначала обрабатывается специальными ароматическими маслами. Базальтовые камни нагреваются с помощью горячей воды. После этого их кладут на определенные точки тела. Наиболее часто ими являются ладони и спина. Далее тело охлаждают с помощью белых камней. Это статический вид массажа. В случае динамического метода проведения специалист совершает камнями определенные движения. Начинается такое воздействие со ступней и постепенно переходит выше – к области шеи. В зависимости от показаний к проведению массажа подбираются камни определенных размеров и температур.

Противопоказания

Поскольку при горячем массаже имеют место высокие температуры, то при этой процедуре, во избежание ожогов и раздражений, стоит проявить осторожность обладателям чувствительной кожи. Любые механические повреждения кожных покровов, инфекционные заболевания, ожоги и высыпания также являются противопоказаниями. Стоит воздержаться от массажа при наличии таких хронических заболеваний, как диабет, сердечная недостаточность, вегетососудистая дистония. От проведения процедуры следует отказаться при беременности, менопаузе, повышенном давлении, заболеваниях щитовидной железы.

Горячий массаж давно применяется в сфере медицины и косметологии. Он обладает достаточно широким спектром воздействия. Но перед проведением такой процедуры лучше проконсультироваться с врачом во избежание неприятных последствий.