Он наступает из-за малоподвижного образа жизни, сидячей работы, употребления алкоголя или вредных продуктов. Люди предпочитают посмотреть телевизор или поиграть компьютер, вместо того, чтобы заняться спортом или просто прогуляться.
1) пейте много воды. С утра обязательно выпивайте натощак 2 стакана воды. И в течение всего дня старайтесь выпить 2 литра воды. Кроме этого, пейте чай, кофе, сок. Это поможет не только нормализовать стул, но и увеличить метаболизм. Еще улучшается консистенция стула, устраняются запоры.
2) делайте физические упражнения каждый день. Делайте зарядку. Если вы работаете в офисе, то в обеденный перерыв разомнитесь. Это улучшит кровообращение в организме.
3) соблюдайте гигиену.
4) если у вас есть расстройство пищеварения (запор, отравление, понос), то устраните их, соблюдайте диету (или хотя бы не кушайте жирное), ешьте фрукты и овощи, крупы, бобовые.
5) постарайтесь не поднимать резко тяжести, ведь это расширяет вены, что плохо влияет на сосуды кишечника.
6) побольше гуляйте на свежем воздухе. Если есть выбор между лестницей и лифтом, то выбирайте лестницу.
7) используйте мягкую туалетную бумагу.
8) старайтесь не переедать.
Если у вас появились следующие симптомы, то бейте тревогу и обращайтесь срочно к врачу:
1) постоянная боль;
2) выделение слизи;
3) неприятные ощущения при продолжительном сидении;
4) боль при дефекации;
5) зуд в анальной области;
6) выделение слизи.
При любых подозрениях на геморрой нужно незамедлительно обратиться к врачу. Многие люди стесняются обращаться с такой проблемой к врачу, но это глупо пренебрегать своим здоровьем. С этой проблемой нужно обращаться к проктологу. Если до визита к врачу далеко, можно воспользоваться такими мазями, как безорнил или левомеколь. Они облегчат боль и снимут воспаление. Каждый раз после посещения туалета необходимо подмыться и смазать мазью анус.