Лечение грыжи позвоночника в бассейне - Народная и нетрадиционная медицина
Главное меню:
- Главная
- Керосинотерапия
- Народная медицина
-
Здоровье
- Меню раздела «Здоровье»
- Витамины для здоровья
- Полезные статьи
- Новости медицины
- Здоровье и красота
- Мода, красота, здоровье
- Статьи о самогипнозе
- Медицина для здоровья человека
- Медицина и здоровье
- Все для похудения
- Заболевания
- ВСЕ ОБ ОТРАВЛЕНИЯХ
- Дом и семья
- Полезная информация
- Обратная связь
Лечение грыжи позвоночника в бассейне
Одним из самых эффективных методов лечения грыжи позвоночника являются упражнения в бассейне. С помощью плавания можно укрепить мышечный корсет, снизить нагрузку на спину. Специальные упражнения, которые проводятся в бассейне, очень похожи на обычные, только в воде некоторые из них делать намного проще. Весь сеанс длится около двух часов, из которых полчаса отводится на плавание, а все остальное время непосредственно на упражнения.
Обычно такая терапия проводится под руководством инструктора в учреждениях здравоохранения, но если есть возможность, лечить грыжу с помощью бассейна можно и в домашних условиях. Желательно чтобы бассейн находился в помещении, но допускаются упражнения и на свежем воздухе, если до этого на Вашем участке было произведено строительство уличного бассейна. В таком случае нужно быть очень осторожным, чтобы не переохладить организм. Оптимальной температурой воды для упражнений считается 28 градусов.
Оздоровительный эффект обеспечивается тем, что в воде естественным образом увеличивается расстояние между дисками, а нагрузка на позвоночный столб уменьшается в несколько раз. Это приводит к снижению болевого синдрома, улучшению обменного процесса в прилегающих тканях, восстановлению правильного кровоснабжения пораженной области. После укрепления мышечного корсета вследствие упражнений в бассейне, динамические и статические нагрузки начнут равномерно распределяться на все отделы позвоночника.
Обычно при грыже позвоночника упражнения и плавание в бассейне назначаются в период ремиссии. Если была проведено хирургическое вмешательство, то к такой терапии следует обращаться не ранее, чем через 7 недель после операции. Вместе с лечением грыжи позвоночника, можно будет попутно избавиться от лишних килограммов и улучшить свое психоэмоциональное состояние.
Далее - Стенки сосудов при варикозном расширении
Перейти в меню этого раздела
Смотрите похожую статью - Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника