Мозговая атака - Народная и нетрадиционная медицина

Мозговая атака.

Повышения творческого потенциала и развитие мозга. Уроки по самогипнозу

1. Определите проблему - поставьте задачу на ближайшее время.
2. Представьте идеальное решение этой проблемы или задачи, заглянув в будущее, у вас должно быть чувство, что проблема решена.
3. Мозговой шторм - записывайте все мысли, несмотря на то, какими они будут (нелогичными, смешанные и т. д.). Не дополняйте полученные данные.
4. Соберите идеи в каталоги (не больше четырех), составьте план.
5. Просмотрите, переберите, дополняйте и создайте из данных письменную работу.
6. Составьте первый план или примите предварительное решение.
7. Обдумайте, обработайте и проверьте правильность вашего решения.
Во время этого процесса оба полушария вашего мозга функционируют. Левое полушарие определяют проблему, анализирует данные, и принимают решение (1, 4, 6, 7 шаги). Ваше правое полушарие отвечает за визуальные образы, оценку информации (2, 3, 5 шаги). Помните, что творчество требует от вас, чтобы проблема, которая уже рассмотрена, была пересмотрена и было принято решение, о котором никто до вас не подозревал. Чтобы научиться этому, вам следует задавать вопросы.
Многие тренинги созданы с учетом того, чтобы люди отвечали на вопросы, а не задавали их. Для решения творческих задач и развития интеллектуального уровня необходимо задавать конкретные вопросы.
Рассмотрите следующие вопросы, которые помогут вам в поиске творческого решения:
Какие еще мысли меня посещают?
Какие материалы, моменты, процессы или другие компоненты мне следует заменить?
Как мне упростить, улучшить или сократить данную информацию?
Как можно переместить или заменить некоторые данные?
Что поможет прибавить ценности моей информации?
Какой порядок размещения улучшит данный проект?
Какие еще идеи я могу добавить, чтобы сделать работу лучше?

Чтобы стать творческой личностью, вам следует применить конкретные методы к решению проблемы. Следующие методы - наиболее эффективны:

Эксперимент - Томас Эдисон провалил 10 ООО экспериментов, прежде чем создал электрическую лампу. Его известное выражение "Гений - это 1 процент вдохновения и 99 процентов потения" иногда довольно актуально. Вы должны быть настойчивым в достижении цели, но подходить к этому творчески, чтобы получить результат.
Мозговая атака - обсуждения, которые могут проходить в группе или одиночестве, но во время обсуждений не должно быть критики. "Мозговую атаку" следует проводить для усовершенствования и обработки идей.
Всегда следует искать мотивы решений - важно отложить обсуждение, пока не будут собраны и записаны все возможные решения. Вы можете найти решение сложной проблемы, выбрав из множества вариантов.
Спрашивайте совета у других - вы можете обнаружить, что друзья, семья и коллеги обладают свежей и совершенно отличной от вашей точкой зрения. Соберите как можно больше свежей информации. Решения часто приходят оттуда, откуда вы меньше всего ожидаете.
Интуитивная прозорливость - очень часто вы сталкиваетесь с проблемами или задачами, о которых и не подозревали. Если у вас очень насыщенная жизнь, сделайте перерыв и вернитесь к нерешенным проблемам и не достигнутым целям. Не удивляйтесь, если вы внезапно найдете решение (интуитивно).
Записывайте данные - имеет огромное значение, чтобы вы записывали все ваши идеи. Держите блокноты, дневники, записные книжки под рукой, они вам понадобятся в любой момент. Эти записи будут служить источником идей и вдохновения. Записывайте то, что вам подошло, а что нет: вопросы, идеи и т. д. Вы всегда сможете переделать эти идеи, когда у вас будет свободное время. Храните все диаграммы, схемы и другие визуальные материалы вместе с соответствующими записями как стимул вашему мозгу.
Рассмотрите проблему в измененном виде - иногда решение проблемы возникает, когда мы видим события наоборот, с другой стороны, под другим углом и т. д. и т. п. Рассматривая проблему под другим углом, вы пытаетесь определить, что не так. Например, если вы хотите заработать больше денег, рассмотрите способы повысить ваши доходы. Когда вы рассматриваете проблему наоборот (как правило, негативно), то можете гораздо легче найти панацею от этого и способы, как это можно предотвратить.
Доска сценария - рисование относится к активации правого полушария. Может включать: схемы, диаграммы, наброски, бессмысленные рисунки. Несмотря на то, какими бы они ни оказались, сконцентрируйте внимание на художественном сопровождении вашего текста. Просмотрите картины в газетах и журналах. Разве их легко понять? Если вы будете рисовать левой рукой (правое полушарие), то усилите поток ваших идей.
В 1928 году Уолт Дисней и его группа создали технику, которую они применяли в мультипликации. Этот метод заключался в том, что они вывешивали рисунки на стены студии, в последовательности, чтобы можно было оценить сцену. Этот метод применяют не только в разработках различных идей, но и стимулирует творческий процесс. Поместив вашу идею на видное место в последовательном порядке, вы увидите, как одна идея сочетается с другой, и конечный результат этого процесса.
Полное погружение в проблему - одно из преимуществ "сценарной доски". Этот метод использовал Леонардо да Винчи 500 лет назад. Автор этой книги благодаря технике "сценарной доски" написал 17 книг за 30 месяцев.

Дополнительные упражнения по самогипнозу для повышения творческого потенциала

Теперь, когда вы знаете основы творческого мышления, практикуйте упражнения на самогипноз, перед тем как заняться творческими разработками.
Вы собираетесь начать процесс реализации вашего естественного творческого потенциала. Вы можете развить ваш творческий талант при помощи подсознания.
Теперь вы можете черпать творческое вдохновение из Вселенной. Вы чувствуете себя творческим человеком и являетесь им. Для вас легко и естественно развивать творческие идеи и решения.
Мудрость Вселенной заключена в вас. .Позвольте вашим естественным творческим талантам развиться и закрепиться в вашей жизни. Сделайте это сейчас.
Современная музыка звучит в течение 4-х минут.
Вы все глубже и глубже входите в транс и позволяете вашему подсознанию проявить ваши естественные способности в рисовании, написании книг, изготовлении скульптур и в любой другой области. Вы легко развиваете ваши творческие идеи. С программируйте ваши чувства на облачение ваших идей в материальную форму.
Сфокусируйте вашу творческую энергию на настоящем проекте или на том, который вы отложили на неопределенное время. Мысленно представьте, что вы выполняете творческий проект успешно, наслаждаясь процессом. Сделайте это сейчас.
Прослушайте современную музыку 4 минуты.
Теперь представьте, что за свой творческий талант вы получили одобрение (вас оценили, наградили, похвалили и т. д.). Сделайте это сейчас.
Слушайте современную музыку 3 минуты. Выйдите из транса как обычно.
Упражнение по самогипнозу
Теперь выполните более сложное упражнение.
Через несколько минут прослушайте счет от одного до двадцати. После этого вы почувствуете, как входите в подсознательное состояние, где вы можете получить информацию на гипнотическом уровне, как будто бы вы отрываетесь от земли.   .
1 - слегка поднялись в воздух.
2,3,4 - поднялись выше.
5,6,7 - встречаете информационный поток.
8, 9, 10 - вы на полпути.
11, 12, 13 - поднялись еще выше.
14, 15, 16 - почти вошли в гипнотическое состояние.
17, 18, 19, 20 - теперь вы загипнотизированы.
Минуту звучит современная музыка.
Теперь вы в глубоком гипнотическом трансе и способны получить безграничную силу подсознания. Будьте открыты и слейтесь с этим упражнением.
Попросите подсознание раскрыть суть любого материала. Доверьтесь своим способностям, чтобы мысли, чувства или образы, связанные с вашим проектом, появились в вашем подсознании. Сделайте это сейчас.
Современная музыка звучит 3 минуты.
Вы собираетесь начать процесс раскрытия вашей естественной творческой энергии. Вы можете раскрыть ваши творческие таланты с помощью вашего подсознания. Теперь вы можете черпать творческое вдохновение из вселенной. Вы чувствуете себя творческим человеком и являетесь им. Для вас легко и естественно генерировать творческие идеи и принимать решения. Теперь вы задействуете оба полушария мозга, которые будут работать в гармонии, чтобы улучшить ваши творческие и умственные способности.
Вселенский разум теперь доступен и вам. Постарайтесь, чтобы ваши естественные творческие способности закрепились. Сделайте это сейчас.
4 минуты звучит современная музыка.
Вы все глубже и глубже в трансе, и ваше подсознание помогает вам развить творческие способности.
Настройтесь на воплощение ваших идей в материальную форму.
Теперь пусть ваше подсознание настроит вас на определенную творческую волну. Сконцентрируйте вашу творческую энергию на вашем проекте. Сделайте это сейчас.
3 минуты звучит современная музыка.
Теперь представьте, что получаете всеобщее признание ваших творческих талантов (вас хвалят, награждают и т. д.) Приступайте к этому сейчас.
Современная музыка звучит 4 минуты.
Отлично! Теперь спите и отдыхайте. Вы сделали все очень хорошо. Слушайте очень внимательно счет от одного до пяти. Когда скажут "пять", вы вернетесь в настоящее, вы запомните все, что произошло во время гипноза. Вы почувствуете себя расслабленным и отдохнувшим. Вы сделаете все, что наметили. У вас приятные ощущения после гипноза, и вы будете постоянно слушать запись с гипнозом, чтобы повысить ваш творческий потенциал.
выводы
Вы можете повысить ваши творческие способности, используя правое полушарие мозга во время гипноза. Методы, испытанные временем, успешно используются для расширения кругозора.

Теперь купить массажные кресла в Москвепроще простого. Компания "Мастер-дом" предлагает своему покупателю богатый выбор брендов на сайте.

Далее - Повышение умственного потенциала

На страницу - Острое нарушение мозгового кровообращения
Вернуться на главную страницу