Витамины В13, В15 и Вт - Народная и нетрадиционная медицина

Витамины В13, В15 и Вт

Витамин В13 (оротовая кислота) - активатор.

Суточная доза потребления витамина В13 -  300-900 мг.
Название происходит от греческого "oros" - молозиво, откуда оротовая кислота была выделена. Этот витамин воистину универсальный активатор, видимо, потому, что ускоряет синтез белка.
Витамин В13:
- усиливает выработку эритроцитов, лейкоцитов;
- активирует восстановление клеток печени при гепатитах;
- нормализует ритм сердечных сокращений;
- восстанавливает силу сокращений сердца после инфаркта;
- ускоряет выздоровление после болезней и операций;
- улучшает развитие плода в утробе матери;
- способствует росту ребенка при кормлении грудью. Содержится в дрожжах, печени и молоке. Витамин В13 выпускаются в виде:
оротат калия и магнерот (оротат магния), оба в таблетках по 500 мг. Если для сердца, то ему для нормальной работы нужны еще калий и магний.

Витамин В15 (пангамовая кислота) - сердечно-сосудистый

Суточная доза потребления витамина В15 -  50-200 мг.
Пангамовая кислота выделена из косточек абрикоса в 1951 г. Улучшает жировой обмен, в частности обмен липопротеидов и холестерина, поэтому используется при его повышении в крови. Применяется также при сердечно-сосудистой недостаточности и склерозе сосудов конечностей. Сильный антиоксидант.
Витамин В15 (пангамовая кислота) содержится в ядрах косточек ягод и плодов, в печени, тахинной халве, неочищенном рисе. Продается в таблетках как кальция пангамат по 50 мг.

Вт (карнитин) - мышечный

Суточная доза потребления витамина Вт ( карнитина) -  300-900 мг.
Содержится в мышцах млекопитающих, способствуя усвоению ими жира. Особенно важно, что это относится и к сердечной мышце, что помогает ее более эффективной работе. Повышение усвояемости жира ведет к потере жировой ткани на 5-10 кг в месяц при условии снижения потребления жира в пище. Препятствует образованию атеро-склеротических бляшек в сосудах. Витамин Вт ( карнитин) повышает иммунитет. Гиповитаминозы описаны только при голодании и вегетарианстве. Содержится в мясе, но теряется при замораживании и оттаивании, особенно повторных.
Рекомендуется при атеросклерозе, сердечнососудистых заболеваниях, нарушении кровообращения в мозгу, снижении иммунитета и для похудания.
Применяется витамин Вт по 250 мг в день. Выпускается в растворе - левокарнитин по 500 мг в 1 мл (20 капель на прием, разводится в соках) и в таблетках по 500 мг. Принимать натощак за час до еды.

Наконец- то отпуск. Куда поехать отдыхать? Друзья рекомендуют - рыбалка на волге и ахтубе это самый лучший выбор.

Далее - Витамин С (аскорбиновая кислота)
Вернуться на главную страницу