Холестерин - Народная и нетрадиционная медицина

Холестерин

Возможно, вы не раз слышали о холестерине, но не придавали этому особого значения, считая, что данная проблема вас не касается.

Согласно статистическим данным, каждый пятый житель Земли имеет высокий уровень холестерина, что является прямой угрозой для сердечно-сосудистой системы.

В ходе исследований было установлено, что высокий уровень холестерина отмечается:

• 11 % женщин в возрасте 35-44 лет;
• 21 % женщин в возрасте 45-54 лет;
• 37% женщин в возрасте 55-64 лет;
• 18% мужчин в возрасте 35-44 лет;
• 29% мужчин в возрасте 45-54 лет;
• 34% мужчин в возрасте 55-64 лет.

Можно ли исправить эту ситуацию с помощью коррекции питания и здорового образа жизни?

Прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо рассказать о холестерине.

Холестерин относится к жирам, необходимым нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Если с пищей поступает большое количество этого вещества, то оно оседает на стенках сосудов, образуя так называемые бляшки, которые представляют опасность для них.

Последствия переизбытка холестерина в организме не ограничиваются образованием холестериновых бляшек и возникновением атеросклероза. По мнению английских ученых, в подобных случаях несколько ускоряется процесс старения организма. Люди, в крови которых присутствует большое количество этого вещества, нередко выглядят гораздо старше своих ровесников, у которых такой проблемы нет.

Если человек употребляет жирную калорийную пищу и не испытывает серьезных физических нагрузок, — это прямой путь к накоплению холестериновых залежей. В этом случае организм получает большое количество жиров, которые не успевают перерабатываться и отправляются в кровь. Конечно же, этот процесс гораздо сложнее и состоит из нескольких этапов, но вкратце суть его такова.

Другой путь накопления холестерина, когда человек старается не есть жирную пищу, но на его столе всегда присутствуют простые углеводы. Сами по себе эти вещества не способны влиять на холестериновый обмен, но при их переизбытке в рационе развивается ожирение, которое в свою очередь приводит к образованию холестериновых бляшек.

Повышенное содержание «плохого» холестерина ведет к образованию склеротических бляшек.  Одной из причин высокого давления является именно повышенное содержание холестерина.  Происходят нарушения кровообращения в мозге, сердце, сосудах. Все это приводит к развитию гипертонии и при несвоевременном лечении гипертензии.

По этой теме смотрите - Польза и вред холестерина и Так что же представляет собой холестерин?

Далее - Влияние питания на уровень холестерина
Вернуться в меню раздела